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Descripción
Preparación: Cocinar las lentejas, el zapallo y el arroz en 1 1/2 litros de agua. Freír la cebolla hasta que esté dorada, agregar el tomate, aliños y sal. Luego añadir a las lentejas. Terminar con la cocción y agregar la espinaca. Reposar unos diez minutos y servir.
¿Sabías qué? El ácido fólico o Vitamina B9 es efectivo en el tratamiento de la anemia y es recomendado para mujeres embarazadas y en edad fértil.
Ingredientes
Ingredientes
lentejas rojas.
Puede contener
Trazas gluten (trigo), gluten (cebada)
Información nutricional
Porción: 1/3 Taza (60 g)
Porciones por envase: 8
Tabla nutricional
| Valores medios | Por cada 100g/ml | Por cada 1 porción |
|---|---|---|
| Energía (kCal) | 358 | 214,80 |
| Proteínas (g) | 23,90 | 14,34 |
| Grasas Totales (g) | 2,20 | 1,32 |
| Hidratos de Carbono disponibles (g) | 63,10 | 37,86 |
| Azúcares totales (g) | 1,70 | 1,02 |
| Fibra (g) | 10,80 | 6,48 |
| Sodio (mg) | 7 | 4,20 |
*Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kj / 2000 kcal)
Características
- Tipo de Producto
- Lentejas
- Envase
- Bolsa
- País de Origen
- Canadá
- Almacenamiento
- Conservar en un lugar fresco y seco
- Garantía Mínima Legal
- Válida hasta su fecha de caducidad
