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Ingredientes
- 1 taza de leche a gusto
- ½ taza de avena integral
- ½ taza de arándanos frescos o congelados
- ½ cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de miel
- ½ cucharadita de extracto de vainilla
- ¼ cucharadita de canela
- Una pizca de sal
Paso a paso
Paso a Paso:- 1.Poner todos los ingredientes en una olla mediana a fuego medio/alto. Llevar la mezcla a hervir a fuego bajo y luego reducir el fuego a fuego lento. Cocinar durante aproximadamente 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente. Mientras revuelves la avena, presiona las moras con una cuchara de madera o una espátula para que se rompan y liberen sus jugos. La avena estará lista cuando los copos hayan absorbido la mayor parte del líquido y estén cremosos.
