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Pastel de papas vegano

45 min

Fácil

4 personas

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Ingredientes

  • 1 kilo de papas
  • 40 g de proteína de soya texturizada
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 30 ml de aceite vegetal
  • 15 ml de salsa de soya
  • 1 zanahoria
  • Aceitunas
  • Pimienta
  • Sal

Paso a paso

¿Cómo preparar pastel de papas vegano?
  • 1.

    Prepara el puré: Pela las papas, córtalas en trozos grandes y colócalas en una olla con agua fría y sal. Llévalas a fuego medio-alto y cocínalas durante unos 20 minutos, o hasta que estén bien blandas. Una vez listas, escúrrelas, devuélvelas a la olla y machácalas hasta obtener un puré liso. Luego agrega el aceite vegetal, sal y pimienta a gusto, mezcla todo muy bien y reserva.

  • 2.

    Hidrata la proteína de soya: Coloca la proteína de soya en un bowl y cúbrela con agua caliente, dejándola reposar durante 10 minutos para que se hidrate correctamente. Después, escúrrela y apriétala con las manos para eliminar el exceso de líquido.

  • 3.

    Prepara el relleno: Pica finamente la cebolla y los dientes de ajo, luego pela la zanahoria y rállala. En una sartén calienta el aceite vegetal y sofríe la cebolla junto con el ajo durante unos 5 minutos, hasta que estén dorados y fragantes. Incorpora la proteína de soya hidratada y la salsa de soya, cocina unos minutos más revolviendo para integrar los sabores. Finalmente, añade la zanahoria rallada, dejando cocinar un par de minutos adicionales.

  • 4.

    Arma el pastel: En una fuente apta para horno coloca una capa de puré de papas, distribuye encima el relleno de proteína de soya y reparte las aceitunas. Cubre con el resto del puré y alisa la superficie con una espátula para que quede parejo.

  • 5.

    Hornea y sirve: Lleva el pastel al horno precalentado a 180 °C y hornea durante unos 15 minutos, hasta que la superficie esté ligeramente dorada. Retira del horno, deja reposar unos minutos y sirve caliente.

Ideas para variar el relleno del pastel de papas vegano

  • Sustituye la proteína de soya por lentejas cocidas o garbanzos machacados si buscas una textura más rústica y un sabor más suave.
  • Agrega verduras salteadas como champiñones, zapallo italiano o espinaca para sumar jugosidad y más color al relleno.
  • Incorpora especias como comino, pimentón ahumado o merkén para darle un perfil más intenso y adaptar el pastel a distintos estilos de cocina.

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