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Ingredientes
- 8 hojas de lechuga grandes
- 1 taza de arroz integral cocido
- 2 lata de atún al agua
- 2 tomates de tamaño regular
- 1 manzana verde
- 1 cda semillas de maravilla
- 1 palta
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Paso a paso
Paso a Paso:- 1.1. Lavar las hojas de lechuga y reservar. 2. Lavar y cortar el tomate, manzana y palta en cubos pequeños. 3. Mezclar los cubos de verduras con el arroz integral (ya preparado), atún y las semillas de maravilla. Salpimentar a gusto. 4. Rellenar las hojas de lechuga con la mezcla, enrrollar y cerrar con un mondadientes. Servir acompañado de mix de hojas verdes.
